Статьи- страница 4

В последние десятилетия гиподинамия охватывает всё более молодые слои населения. Растут поколения "компьютерных" мальчиков и девочек, предпочитающих детским забавам на природе многочасовое ссутуливание у компьютера или "валяние" у телевизора. Среди жителей городов рассказы о "босоногом" детстве и спортивной юности можно услышать разве что от бабушек и...

Накануне сентября хлопот у родителей прибавляется. Как экипировать любимое чадо в школу, как организовать его рабочее место -  все это не праздные вопросы, так как напрямую затрагивают здоровье растущего человека. Организуем рабочее место .  Очень важно, чтобы во время занятий у ребенка со­хранялась правильная посадка — прямое...

Зачем бегуну ортопедические стельки? С этим вопросом мы обратились к врачу высшей категории Нечаеву Владимиру Ильичу . Доктор Нечаев — известный человек в беговом мире, он — «бегающий» доктор. Выпускник отделения спортивной медицины тартуского университета (Эстония), в прошлом мастер по марафону,...

К сожалению, очень много людей испытывают проблемы со сном. Некоторые никак не могут выспаться, некоторые, наоборот, никак не могут заснуть. Но ведь сон так важен для всех процессов жизнедеятельности организма. В первую очередь здоровый сон дает телу отдых и энергию, а во вторую просто является залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия....

Укрепляем мышцы с помощью гимнастического мяча Гимнастический мяч – это хорошее дополнительное средство для людей, страдающих от болей в спине. Он помогает предотвратить или значительно снизить количество обострений, повышает эффективность программы реабилитации, благодаря своей способности укреплять мышцы туловища, позвоночника и...

Общеизвестно, что при диабете риск поражения стоп значительно выше, чем у других людей.   Синдром Диабетической Стопы (СДС) – комплекс гнойно-деструктивных поражений нижних конечностей при диабете – является одним  из серьезных осложнений сахарного диабета, которое часто приводит к ампутации ноги. Достаточно красноречиво об этом...

Если вам поставили диагноз плоскостопие - не отчаивайтесь! Лечебная физкультура поможет вам не допустить прогрессирования  неправильной установки стоп, деформаций, а также поможет исправить привычное положение тела и нижних конечностей стоя и при ходьбе. Всего несколько упражнений со временем укрепят ваши мышцы и связки и настроят ваши ноги...

Все дети рождаются с плоскими стопами. Своды стопы формируются с началом хождения и лишь к 7-9 годам приобретают рельеф, характерный для нормальной стопы взрослого человека. Индивидуальные детские стельки помогают правильно сформировать стопу ребенка, а стельки для подростков - снижают утомляемость и, как следствие, способствуют хорошему самочувствию...

Балансировочная подушка — универсальное приспособление для тренировок — резиновый диск, частично заполненный воздухом.  Встаньте на тренажер, и вам покажется, что вы взобрались на мягкое, невесомое облако. Представьте, что вы воспарили высоко от бытовых проблем и почувствуете, как спина...

Вряд ли найдётся человек, которому не хотелось бы, чтобы все его движения были лёгкими и красивыми. Особенно это касается женщин. Однако существует ошибочное мнение, что следить за своей походкой и движениями стоит только юным девушкам и молодым женщинам, которые хотят обратить на себя мужское внимание. Конечно, многие женщины и девушки...