«Локоть теннисиста» или эпикондилит

«Локоть теннисиста» - это термин, используемый для описания эпикондилита - заболевания локтя, вызванного дегенерацией сухожилия в месте его костного прикрепления к надмыщелку плечевой кости (небольшому костному выступу на конце плечевой кости, расположенному в локтевом суставе). Это состояние, которое может вызывать очень сильную боль, является следствием перегрузки сухожилия из-за постоянного напряжения надмыщелковых мышц (мышц, обеспечивающих разгибание запястья и пальцев). Это довольно распространенное заболевание.

Что такое эпикондилит?

Латеральный эпикондилит— это специфическое тендинопатическое заболевание, поражающее разгибательные сухожилия запястья и пальцев. Воспаление возникает, когда сухожилия, прикрепляющиеся к латеральному надмыщелку плечевой кости в локтевом суставе, перерождаются,разрушая свои эластические волокна и заменяя их рубцовой тканью.

Это дегенеративное заболевание – если его не лечить, со временем оно прогрессирует. Патология может быть вызвана серией микротравм или перенапряжением, например, из-за повторяющихся неестественных положений и нагрузок на руку: при игре в теннис, при работе компьютерной мышью.

Латеральный эпикондилит приводит к потере эластичности сухожилия, что ограничивает движения в запястье и локте. Боль распространяется по всей руке при каждом движении, даже при выполнении самых простых задач. Из-за этих характеристик и склонности к хроническому развитию, «теннисный локоть» со временем может стать изнурительным заболеванием, препятствующим нормальному выполнению повседневных действий и значительно ухудшающим качество жизни пациентов.

Причины эпикондилита?

Заболевание обычно вызывается функциональной перегрузкой (то есть чрезмерным и непрерывным использованием локтя). Поэтому он чаще встречается у людей, которые из-за занятий определенными видами спорта или профессиональной деятельности часто повторяют движения, задействующие локоть, запястье и кисть, и вынуждены >удерживать локоть и руку в неестественном положении в течение длительного времени. Например, у тех, кто работает за компьютером несколько часов в день, у официантов или механиков.

Симптомы эпикондилита?

Боль в локте - наиболее характерный симптом латерального эпикондилита. Первоначально боль локализуется в локте, возникает при разгибании запястья или кисти с сопротивлением и имеет тенденцию усиливаться при движениях, требующих задействования мышц предплечья. Если латеральный эпикондилит не лечить, боль может иррадиировать вверх по предплечью и сохраняться даже в состоянии покоя.

Как предотвратить эпикондилит?

Дляпредотвращения развития эпикондилита необходимо минимизировать факторы риска, связанные с этим заболеванием. К ним относятся:

• Функциональная перегрузка мышц и сухожилий локтя.
• Чрезмерное напряжение, связанное с движениями руки, особенно локтя.
• Прямое повреждение (например, неправильные движения или чрезмерное разгибание предплечья).

Также существует медиальный эпикондилит: известный как «локоть гольфиста», поражает сухожилия на внутренней стороне локтя и вызывает схожие симптомы.

Оба состояния могут вызывать боль, скованность и снижение силы в предплечье, и их часто лечат покоем, физиотерапией, противовоспалительными препаратами, а иногда, в зависимости от тяжести, инъекциями кортикостероидов или хирургическим вмешательством.

Помощь при эпиконделите

Лечение эпикондилита, как правило, носит консервативный характер и включает применение противовоспалительных препаратов, физиотерапию (например, лазерную терапию и локальную ударно-волновую терапию для улучшения местной микрососудистой сети), сеансы физиотерапии и упражнения на растяжку. В медцентре "Поступь" можно записаться на УВТ

Крайне важно обеспечить покой конечности. Для успешного лечения необходимо избегать любых движений локтя и запястья, которые вызывают напряжение сухожилий. Например, для постоянной работы с компьютерной мышкой выберите иную конструкцию девайса, подберите так называемую вертикальную мышку. Также вам помогу специальные ортезы, помогающие снизить боль. В ортопедическом салоне Поступь мы предлагаем локтевые ортезы для ношения в период обострений.

Цель терапии состоит как в повышении эластичности сухожилия, так и в улучшении его кровоснабжения. Эти два аспекта тесно взаимосвязаны и влияют на подвижность сухожилия и, следовательно, на болевые ощущения пациента.